长游状态下，不刻意追求划臂次数，你划了多少次？

oοΟ○ · oοΟ○ 发表于 2014-7-17 10:34:34

脸皮厚抛个砖：每次下水40分钟自由泳，这种状态下，不刻意追求划臂次数，25米放松蹬壁，23次左右。增加划水强度后也差不了太多。
欢迎小伙伴们热烈讨论和大牛各种教育。

勇士 · 勇士发表于 2014-7-17 11:09:09

100米64下的飘过。

zzr219400 · zzr219400 发表于 2014-7-17 12:40:13

争取进25米20次以内为佳，20次对大多数人来说是个坎，也是划水效率的标志。

oοΟ○ · oοΟ○ 发表于 2014-7-17 13:52:39

zzr219400 发表于 2014-7-17 12:40
争取进25米20次以内为佳，20次对大多数人来说是个坎，也是划水效率的标志。

版主大大一跟帖，犹如醍醐灌顶，整个人都精神了

oοΟ○ · oοΟ○ 发表于 2014-7-17 13:55:43

勇士发表于 2014-7-17 11:09
100米64下的飘过。

这么厉害，被吓尿了呢

勇士 · 勇士发表于 2014-7-21 16:50:46

oοΟ○ 发表于 2014-7-17 13:55
这么厉害，被吓尿了呢

吓个毛啊，人家说的是单手的STROKE

oοΟ○ · oοΟ○ 发表于 2014-7-22 10:39:02

勇士发表于 2014-7-21 16:50
吓个毛啊，人家说的是单手的STROKE

您的意思是。。100米是 64X2吗？

hanabaichuan · hanabaichuan 发表于 2014-8-9 18:56:03

25米放松蹬壁，23次左右,有点多，14次左右是标准，我16次左右

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