20米要20划，1划就前进1米，怎么办

damnfew · damnfew 发表于 2014-8-16 09:40:32

我在泳池看到教练游，也没见他腿在水面打出水花，可是他游起来就往前面射的感觉，有点驾驭的感觉。他的手倒是提的很高，是这个动作导致他游得快吗。频率并不快。

damnfew · damnfew 发表于 2014-8-16 09:41:16

不划身体就不向前进了，是无流线体的原因吗?

damnfew · damnfew 发表于 2014-8-16 09:43:26

1划还没有1米，还有蹬壁的距离。我靠，怎么办。
是腿的原因吗，没怎么练过腿。
掌握不到发力要点，无法做到标准的鞭状打水，打的很僵硬。

zzr219400 · zzr219400 发表于 2014-8-16 12:00:11

看来，你还没有达到身体游的状态，所以感觉不划不走、滞水、不滑溜。

鞭腿是身体游的一部分，如鱼游。

想象自己没有双臂或不用双臂，看看怎么游。在此基础上，再加划臂就对了。

张兮兮 · 张兮兮发表于 2014-8-16 12:27:02

腿。多练习腿！！！

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