求教! 背漂屁股和腿老是浮不起来!

ljh962010 · ljh962010 发表于 2014-8-24 20:53:08

背漂的时候腿和屁股就是浮不起来，我觉得我够放松，水下也能闭的住气，我看《成就游泳冠军》那个视频说手和胸是人平衡的利器，手我试了确实有效，可是只能上升一点点，想问问胸怎么用，视频里就说用巧劲。。。要是有其他办法也行谢谢大家了！

张兮兮 · 张兮兮发表于 2014-8-25 14:33:35

大口吸气，肯定没吸足

灰熊喱嗨 · 灰熊喱嗨发表于 2014-8-25 14:34:11

眼睛看池底。2楼+1

悠雅 · 悠雅发表于 2014-8-25 15:25:59

你的背肌力量不足，在陆地上练习核心力吧。
一个到三个月以后再到水里找感觉。
以上供你参考。

jjjggg7777 · jjjggg7777 发表于 2014-10-8 15:52:29

练哈平漂，就能找到感觉，

misskiss · misskiss 发表于 2014-10-17 16:59:47

啥是背漂？
俯卧？还是水母漂？
俯卧的话，伸展。
还不行的话轻打腿调整。

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