海边长大不会游泳的旱鸭子初学游泳

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今天是我第十次下水，能游50米蛙泳了，对自己越来越有信心了。
总结了以下心得：
1. 刚开始新人不要急着学习泳姿，先学会在水里呼吸，特别是用嘴呼吸，这关系到今后能迅速的掌握基本泳姿。
2. 接下来先集中学一种泳姿，在陆地上多做动作，然后下水尝试，先将动作做熟练，大体上整个泳姿动作先掌握，再慢慢纠正泳姿，使游的更快，一般刚开始学习不可能很标准。
3.  一定要放松肌肉，其实动作到位了，呼吸自然也能跟上了，节奏很重要。
4. 反复看了speedo的视频，受益匪浅。
暂时就这么多，请高手多指教

说得挺好，看得出来水性也不错！

楼主用心了，谢谢给大家分享

还有一点，我每次准备游泳之前都把视频看一遍，然后脑子里想着动作，自己纠正，发现进步很快，今年目标是能游个1km