好的自由泳的基本要素！

学习者 · 学习者发表于 2014-10-13 11:30:40

-非常高的身体位置

没有任何超过中线的划水或过宽的划水

-良好的节奏和时机没有任何停顿

-良好的抓水和推水技术，压水向后，向下弯曲的手肘！

zzr219400 · zzr219400 发表于 2014-10-13 11:47:37

再加一条：滚动及动作循环协调、顺畅，不出现拐点。

吾喜游 · 吾喜游发表于 2014-10-14 07:27:47

谢谢楼主分享

蒲公英0808 · 蒲公英0808 发表于 2014-10-14 20:08:01

请教下，换气的时机是怎样的？

学习者 · 学习者发表于 2014-10-15 08:37:05

先转头，后划水。

风的一滴眼泪 · 风的一滴眼泪发表于 2014-10-17 09:30:12

身体长、线性、滚动平衡！！！

[中阶泳者] 好的自由泳的基本要素！