自游泳鞭腿时脚后跟没水花要紧吗

百草滋味 发表于 2014-10-24 14:26
先试着把头埋在水里，不要抬太高，因为头抬太高身体会沉下去打不出水花

腿打水花的时候记住是大腿用力大 ...

今天试了下，感觉头埋水里后，脚的部位感觉在水面中升高了些，前10米容易产生水花了，但后接下去由于呼吸的急促和体力的消耗，就慢慢的没水花了，不过这方法让我找到了些感觉，谢谢，我接着练，希望能把鞭腿练好了。

iswim 发表于 2014-10-24 14:26
腿打水花的时候记住是大腿用力，小腿关节不动，裸关节放松内八字。腿打水花的时候记住是大腿用力，小腿关节 ...

你好，你说的大腿用力我知道，但小腿关节不动的话我容易把动作做成“棍状”打水。

张兮兮 发表于 2014-10-24 14:25
其实正确的应该是打出水花，但不能太大
但已开始学时好多人都打不出水花，慢慢找着节奏就好了……
打水花 ...

你说的对，在水里打比较费力。

zzr219400 发表于 2014-10-24 19:21
有没有水花是一码事，有什么样的水花又是另一码事。水花的大小和力度有关。

看来学问很深，等我练出感觉来了再向您讨教水花与力度等等的关系。