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[初阶泳者] 自由泳的呼吸问题

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江小鱼

江小鱼发表于 2015-6-8 12:26:52

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练习自由泳已经三个多月了，但不能长距离的游，50米就要休息一会。感觉还是呼吸有问题，请教高手们，在呼吸换气的时侯，是在水里完全把气呼尽，然后出水立即吸气，还是在水中呼出大部分气，然后出水再用力“破”下再吸气呢？

现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！

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