为什么带呼吸管扶板打腿呢

莎_士_比_亚

一直是漂浮憋气打腿练习，发现，还没找到感觉，就憋不住气了，得站起来呼吸，休息。没有效率，决定用呼吸管漂浮打腿。
问题来了，我看呼吸管打腿练习都是扶板啊，为什么不是带着呼吸管做两臂前伸的流线型打腿练习？

戴或不戴都可以

红十字水上救生 四式泳姿 视频目录
https://www.xmswim.com/forum.php? ... 40356&fromuid=1
希望可以帮在你

这个没有什么太大关系。戴呼吸管主要是自己不用考虑抬头呼吸。专心练习腿

谢谢各位各抒己见。期待大家能有新的自由泳观点！

初级阶段，每天抽出一个小时练习打水即可，然后练习大腿夹8字板练习划水（抱水、拉水要缓，推水要快），最后整体结合。

练打腿，练打腿，等打腿能把屁股和腰稳住，一点也不晃了。这时感觉就象站在地上一样，划水腰也能发上力了，悠友们的自由泳也就脱胎换骨了。

练打腿，练打腿，等打腿能把屁股和腰稳住，一点也不晃了。这时感觉就象站在地上一样，划水腰也能发上力了，悠友们的自由泳也就脱胎换骨了。

先把基础打好。  扶板打腿是基础中的基础 把这个动作练熟 以后会很轻松，一起努力

身体平直，游进直线是任何练习中都必须注意的。