游泳的好处

yusiruo

越来越多的现代人都注意到：人的健康不只是身体有没有病，心理素质好不好，有没有心理障碍也是衡量健康的一个重要方面。我认为，游泳既能锻炼身体，又能提高心理素质，这种事半功倍的好运动我们要“乐而为之”！

    几年来，我在与严寒的搏斗中炼就了一种不畏艰辛、挑战自我、契而不舍、乐观豁达的精神。我想，这种精神就应当称之为“游泳精神”吧！

    有人说：“会游泳的人，有一条半命”，决不是空穴来风。总之游泳好处太多了，我就不多说了，生命的质量决定健康，健康的保证决定你的选择和你的坚持！

    通过自己的亲身体验，我认为游泳有以下好处：

    1、锻炼意志

    一年四季，特别是冬季，数九寒天，手在自来水里都觉得是透骨冰凉。在这样的环境中去游泳，没有坚定的意志是不可想象的。鼓起勇气下一次水——你就战胜了一次自己，能持之以恒地坚持下去，这就是你的意志！这就是你人生的闪光点！

    2、心情舒畅

    游泳的的朋友们来自社会的各个阶层、各个角落，不分男女老幼，都是为了一个共同的目标走到一齐来了。大家相互理解、相互关照、相互帮助，和睦相处，使人感觉特别温暖，心情格外舒畅。

    3、调节精神

    游泳是一种使人的身体和神经紧张的运动。人一下水后，低温水的强度剌激容不得你有“私心杂念”。经过冷空气、低温水的强度剌激之后，人的身体调节功能自然地工作起来，人就会奇妙地松弛下来，疲惫和烦脑定能烟消云散。

游泳真好，悠游更好。

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