自由泳头部位置和身体的关系

heminyan2016 · heminyan2016 发表于 2015-9-14 17:43:34

1234到底应该是哪个位置正确？

蒝創苚戶 · 蒝創苚戶发表于 2016-6-26 21:10:21

对游泳爱好者很有指导意义，毕竟大家不是为了竞技比赛来游泳，不要形成错位的自由泳概念

yefeng8107 · yefeng8107 发表于 2016-6-27 13:41:12

自由泳的打腿和超直是相辅相成的基本功，一起练可以相互促进，缺一自由泳技术就如成瘸腿走路了

微微海风 · 微微海风发表于 2016-6-30 14:11:49

多把重心放在练习自由泳腿部动作

阿布仔 · 阿布仔发表于 2016-7-5 16:02:20

自由泳控制身体笔直稳定是很重要的习惯。自由泳腿如果打不好，腰部缺乏灵活性柔韧性，自由泳上身动不起来很正常。加强自由泳腿的训练，腿越稳，腰部的活动空间就越大，先从单臂开始，用腰部带动。

taeki · taeki 发表于 2016-7-11 10:14:57

与其这么说，还不如把重心放在练习腿部动作上

刺果果 · 刺果果发表于 2016-7-14 09:08:07

关于本人自由泳体会心得的分享，精确定义是屁股相对于水流没有横向的平移或转动。每个人做到的程度不同。对不同的人来说，屁股越稳的水平越高，对同一个人来讲，屁股越稳速度越快。就这么简单。和什么技术，什么距离没有关系。

allen · allen 发表于 2016-8-17 21:26:14

没练过自由泳腿，是始终不会有中轴意识的。大家要重视腿的练习，再来看大家讨论，会比较容易理解

[初阶泳者] 自由泳头部位置和身体的关系