打腿打得右腹股沟疼

佩吟 · 佩吟发表于 2016-7-27 18:47:14

悠友们可以进入顶部导航“游泳问答”进行答案搜索。

阿宝 · 阿宝发表于 2016-7-28 16:43:03

基础基础，游泳的基础是腿！

蓝色妖姬 · 蓝色妖姬发表于 2016-7-29 11:51:11

真诚谢谢所有提供游泳爱好者帮助的悠友!

jessicahong · jessicahong 发表于 2016-8-5 21:21:06

自由泳想提高1.重视技术 2.重视长距离耐心 3.在两者基础上才重视无氧耐力水平。

布川内酷 · 布川内酷发表于 2016-8-25 21:37:44

做不做得好，能做到什么程度，那是能力问题。但有没有主动去做，是意识问题。

酷逗鱼鱼 · 酷逗鱼鱼发表于 2016-8-25 22:08:18

最近进行游泳锻炼，又有新的体会，自由泳手臂的前伸是为了取得向后划水的空间，不是为了伸长改善流线型向前滑行。流线型靠的是头和躯干，是时时刻刻需要保持的，不是光手伸直的时候。理念很重要。很多人觉得自己手伸得长流线型很好，但只要手一动，什么流线型，都忘得一干二净。

小鳗鱼 · 小鳗鱼发表于 2016-9-7 23:15:32

谢谢分享，您的自由泳资料和体会非常值得深思！

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