拖腿游是什么意思？

曙光初照优泳者

拖腿游是什么意思？最好有图片显示！有视频也行！！

个人感觉拖腿游也分很多种，长距离时的放松游，练习腰跨时的特意拖腿，或是不太会游时抬不起腿都叫拖腿游。好的拖腿游，腿不会分开，始终接近水面并与躯干保持水平，无论是侧身还是俯身。而初学游泳的朋友，则容易发生腰胯无力，腿沉，发飘，乱甩。当然这两者是截然不同的。

初级阶段，每天抽出一个小时练习打水即可，然后练习大腿夹8字板练习划水（抱水、拉水要缓，推水要快），最后整体结合。

不错的自由泳知识贴，值得收藏

先把基础打好。  扶板打腿是基础中的基础 把这个动作练熟 以后会很轻松，一起努力

初学者最重要的是保持身体姿态 自由泳就是要保持在水里直 平 没有这个保证其他都是瞎练 练好了 超直 感觉这东西要一定的天赋 包括柔韧性 和一定的核心力量

身体平直，游进直线是任何练习中都必须注意的。

练打腿，练打腿，等打腿能把屁股和腰稳住，一点也不晃了。这时感觉就象站在地上一样，划水腰也能发上力了，悠友们的自由泳也就脱胎换骨了。

自由泳打腿会了以后。建议买个呼吸管练划水，划水的要领是腰部带动，手臂放松伸展充分。呼吸不影响中轴，掌握正确的训练划水习惯。

拖腿游指2次腿。