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linshen 发表于 2016-6-30 16:52 自由泳腿就是傻练,长时间重复一个自由泳动作,不要三心二意玩花样,等于白练。不要主动去找进步的感觉,放 ...
风的一滴眼泪 发表于 2016-2-15 11:06 慢呼吧,习惯就好!!!!
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