爬泳双臂连通是什么意思?

hog · hog 发表于 2017-1-19 15:46:16

mark.自由泳打腿一定不要一会儿轻一会儿重，要连续稳定。

酷逗鱼鱼 · 酷逗鱼鱼发表于 2017-2-6 17:36:32

没学会的自由泳都是累的，打腿费体力，配合游不经济。

水舞璇 · 水舞璇发表于 2017-3-25 13:37:53

就是控制不住自己的身体比方说其它人保持住超直动作要花三分力有些人游自由泳就要花七分比如就像拉韧带一个道理有些人弯腰手碰到脚觉得很轻松有些人就觉得痛死了要还比如有些人在水里憋两分钟基本没问题，但是有些人一分钟就吃不消了不过自由泳最重要的我感觉就是身体姿态了！

嘵丟 · 嘵丟发表于 2017-3-26 20:38:45

谢谢各位各抒己见。期待大家能有新的自由泳观点！

小川 · 小川发表于 2017-3-31 10:07:10

自由泳打腿要连续，就算把80%的注意力都放在腿上也是值得的。

南追 · 南追发表于 2017-4-8 15:39:39

可以看看孙杨的自由泳慢动作回放，国外很多俱乐部都看他的视频

阿宝 · 阿宝发表于 2017-4-11 18:45:56

自由泳是一个长期练习点滴积累的过程。包括动作，意识，体能，身体改变等等。要经过很多的练习，领会到很多知知，然后又抛弃很多不适合自己的游法。然后又来游泳网看帖讨论。慢慢地几年过去了。你就可以水一下自己的经验了

躺着也中枪 · 躺着也中枪发表于 2017-4-24 14:56:49

自由泳关键是学会重心转移

水影 · 水影发表于 2017-4-25 10:49:12

说说练习自由泳腿的总结，感觉：挺直，前进，没有其他感觉道理：认真练，没有其他道理

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