扶板打腿对大肚腩消除有好处?

无影菩提 · 无影菩提发表于 2016-6-18 22:07:04

这是肚腩比较大的朋友所关心的问题,想选折一种消除大肚腩的泳姿。各位有什么高见

阿布仔 · 阿布仔发表于 2016-6-18 22:07:21

多练习蝶泳腿和蝶泳吧，需要用腰多一些。但是要想达到减肥，可能需要一定的运动量，另外加控制饮食。
说实话，我也想减腰上的赘肉

stin · stin 发表于 2016-6-18 22:08:03

应该是蝶泳比较有效。
自由泳是整个身体在滚动，估计对消肚腩的针对性不大。

z9k · z9k 发表于 2016-6-18 22:08:31

要有足够的运动量。

就是逗你玩 · 就是逗你玩发表于 2016-6-18 22:08:39

每天连续半小时以上自由泳，减肥就会有效果

香奶儿 · 香奶儿发表于 2016-6-18 22:08:52

扶板打腿，这个是被许多人证明了的！！！！

水真气 · 水真气发表于 2016-6-18 22:21:31

可以消肚子。

张兮兮 · 张兮兮发表于 2016-6-19 01:42:34

可以。有好处

asone · asone 发表于 2016-6-21 16:00:21

基础基础，游泳的基础是腿！

叮当 · 叮当发表于 2016-6-21 19:17:17

好的泳姿从基础开始，加油！

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