急的一个问题

曙光初照优泳者

       划臂时，外划向蝶角是怎样一个动作？具体做动作是怎样的？最好有图片发到网上，谢谢。记得给我回复哦！在这里先谢了哈。！……

蝶脚。。
是一次蛙泳手2次蝶泳脚的意思！！！

强调在外划阶段，做出压胸动作，类似蝶泳外划那样，手臂由内向外并稍斜向上外划，然后再内划抱水；实际测试的时候，发现这样的划水路线，确实更容易找到波蛙的感觉，尤其是在做几个外内外内的压胸动作以后接着来一个蛙泳划水动作，很有感觉。。

蛙泳确实压胸的幅度比蝶泳小。按说蝶泳和蛙泳划水的前半程是差不多的，为何压胸有大有小呢？

这主要是蝶泳后边有踢腿，需要前边的胸腔来配重；而蛙泳没有明显的向下踢腿，所以压胸也就不那么明显了。其次，蝶泳移臂时，身体前半部失去了浮力，导致浮心后移，与重心形成了扭力矩；这个扭力矩比蛙泳的大，所以，向下压胸的幅度也就大了。

蛙泳［外划］确实有点斜向上的感觉，这也就是所说的［分手压腕］和蝶泳里的［侧压划水］。



甚至自由泳，起始都会侧划一下，固有S形划水。这主要是通过侧划，给手掌一个（升）力感，来起动后续的［双锚拉纤］［内扫发力］等；就好比攀爬，要先抓到着力点，才可发力一样。但现在的蛙泳，侧划越来越短暂了，如同自由泳由S划向直划的转变。

下图一个是蛙，一个是蝶。可见，启始划水时，手均接近水面，胸和腋都充分打开。其目的都是为延长划水的路线：





压胸的幅度，取决于［开肩］的程度。