自由泳 划水时手指该怎么做？闭拢还是分开？

可以看看孙杨的自由泳慢动作回放，国外很多俱乐部都看他的视频

受益匪浅，先学习一下、提前改好自由泳姿势。

自由泳多练腰腿没有错的，手更要注重划水。

不错的自由泳知识贴，值得收藏

练打腿，练打腿，等打腿能把屁股和腰稳住，一点也不晃了。这时感觉就象站在地上一样，划水腰也能发上力了，悠友们的自由泳也就脱胎换骨了。

分开一点。

分开一点。

需要分开

这个主题不错，另外看悠友们讨论前交叉前交叉的，那就是一坑。当你自以为享受滑行的时候，也许你永远回不到正确的路上了。

打腿是自由泳最基础的一个练习，也是你的能力的一种培养，一定要坚持，其他的慢慢会得到解决，不过千万别以为打水能解决一切，这想法跟不用练打水也能游好自由泳，一样是无解的。