在水中吐气的要领是什么？

小伟 · 小伟发表于 2010-8-17 18:33:35

我蛙泳在水中吐气时中间有停顿，感觉停顿的时候很难吐出来，我一做动作时就忘记吐气了，总是不习惯在水中吐气。好像要用力才能吐出来。
请问大家吐气的动作要领是什么？怎样练习？谢谢。

聒噪的乌龟 · 聒噪的乌龟发表于 2010-8-17 18:41:34

水中吐气和陆地吐气在技术动作上没有任何区别，区别是在心理上，水下人因为恐惧产生紧张影响了吐气，楼主克服恐惧心理就可以做好，我有个办法，就是多多练习，熟悉了自然就不怕。

老由 · 老由发表于 2010-8-17 18:47:31

头入水后闭嘴发长鼻音“嗯——”，既能顺利吐气又不至于引响做动作

清澈的水 · 清澈的水发表于 2011-6-23 16:31:19

都用嘴巴。

陌上花开~~ · 陌上花开~~ 发表于 2013-9-28 10:24:09

{:soso_e115:}还不怎么会！

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