自由泳手和前臂的技术重点

小飞鱼

只关注Bruno的手和前臂。请注意，Bruno的指尖总是向前滑行，给人的印象是他在向前延伸。
从水面之下，注意到Bruno把他的手指靠得很近，但是Bruno的手并没有紧张。他从手掌和手腕之间保持良好的形态。注意水泡从他的手上掉下来，尤其是他的左手—— 发现每次抓水都是干净的水。
当手掌和前臂完全水平时，Bruno似乎有一种“感觉”。通过旋转他的身体，水平线延伸通过腋窝和躯干。他似乎又在水中滑行了。保持头部低而稳定只会增加他向前的动量。
Bruno的前端延伸的完整性是他达到运动巅峰的关键原因。当你进入下一个自由式套路时，试着学习Bruno的手和前臂。