The recovery position复原体位

快乐悠悠

名词解释：The recovery position复原体位

      使患者呈心肺脑复苏体位是现场抢救心脏骤停患者的第一步，其目的首先是要开放患者的呼吸道，利于气体通过；其次则是要使患者的姿势便于抢救。正确的复苏体位就是让患者处于硬质平面物体上或地上的呼吸道通畅的仰卧姿势。
    当人全身肌肉极度松弛时，可以比喻为“一堆烂泥”。熟睡时打呼噜就是这样，打呼噜就是由于舌肌及咽肌松弛下坠，部分阻塞了呼吸道的缘故。患者心脏骤停之后肌肉更加松弛，可以完全阻塞呼吸道，使生命之门关闭，氧气无法通过。所以，心肺复苏的第一步就是要打开患者关闭的生命之门，使其呼吸道通畅无阻，利于救命的氧气进入人体。
    首先要除去患者口腔中的异物，如活动的假牙、呕吐物等，并使其仰卧于硬床或地面上。不要侧卧或腹卧，也不要让患者躺在弹簧床垫或沙发上。因为弹簧垫及沙发在对患者做胸外按压时可产生缓冲作用，降低其按压效果。
    传统的开放呼吸道的方法有托颈法、提颏法、抬颌法等，但对于非专业急救人员来说它们不易操作和学习。现在为您介绍的是一种简单易学又操作方便、实用的方法——垫肩法：将枕头或同类物品置于仰卧患者的双肩下，重力作用使患者头部自然后仰（头部与躯干的交角应小于１２０°），这样可以拉直下坠的舌咽部肌肉，使呼吸道通畅。




视频翻译：
Check for danger.
判断周围情况，确定没有危险。
>Find out if they are conscious by gently shaking their shoulders and speaking to them.
用轻拍肩膀和呼喊来检查伤者是否有意识
>If they don’t respond, open the airway by putting one hand on their forehead and gently tilting their head back. Then lift the chin using two fingers.
如果伤者没有反应，将一手放在其前额轻轻使其头部后仰，然后用两指抬起下颌。
>Look, listen and feel for normal breathing for up to ten seconds.
看，听，并感觉是否有正常呼吸10秒钟。
>If they are, put them in the recovery position.
如果伤者有呼吸，则将其摆成复原体位。
>Put the arm closest to you at a right angle. Place the back of their other hand against their cheek.
将伤者靠近你一侧的手臂摆成直角（与伤者身体成直角）。把伤者的另一手的手背靠在他的脸上。
>Grab their far leg and pull the casualty towards you.
抓住离你较远的那条腿，并把伤者拉向你这边。
>Open their airway as before and check for normal breathing again.
像先前一样打开气道，并再次检查是否有正常呼吸。
>Adjust their leg to make sure they are stable.
调整伤者腿的位置，确定体位足够稳定。