新手怎样去深水中游（漂浮踩水）

youjindaren

londonwang:
一个万试万灵的小窍门，前提是会蛙泳，最好还会仰泳。
浅水区：站立练习，头部不停出没水面，不间断50次（越多越好），感觉呼吸顺畅就是达标。

四处游的鱼:     
先要克服你的心理障碍，
你既然能游就不要理会深与浅的问题。

杉菜:   
全身一定要放松，记住这一点，多加练习，你一定能行的。

cherub:     
可以先学“蛙式”踩水，掌握在水面能自由自在的漂浮和呼吸的技能。  
踩水不用特意学，可以说会蛙泳了，踩水也就会了。
练习步骤：
1，蛙泳时把头的位置抬高，始终保持在水面以上，这就是最简单的踩水。
2，直立在水中蛙泳，蹬夹腿时腿不要并拢和伸直，就是说，腿始终处在在下蹬和上收的状态，特点是向下蹬夹快而有力（不要蹬直腿），向上收时慢而放松，体会好腿的动作。手的动作就是在胸前小幅度地划水，保持身体平衡。动作的节奏要慢。
3，把手举出水面，只用蛙泳腿的上述动作原地踩水或前游。你的蹬夹腿动作要更有力。关键是要放松再放松，是漂浮在水中，节奏不要太快。
4，熟练以后就可以到深水区去了，累了可以踩水或者扶着水线、池边休息，能轻松地游过25米距离就可以消除恐惧感了。

会蛙泳在深水区很有好处，就算前面有人拦着了，一时游不过去，也可以漂浮着，几秒一次轻轻地用蛙泳手抬头换气，等前面的人让路了再游过去
踩水我是看全浸自由泳中的垂直打水学会的（久一点腿容易累），用蛙泳腿嘴巴老是会沉到水里
远离水线

在深水中游累了怎么休息

惭愧啊，学会游泳3个月了，每周基本都去游两次，但还不会踩水，一练习踩水就会往下沉，蹬夹水后也会浮上来，总是一沉一浮的，不应该算是会踩水了。也去深水区游了，不敢在那里停留，游到头马上返回。今天去游泳，游到深水区忽然感觉有人摸我臀部，心想TMD有色狼啊，一转头发现是个女的，手持浮漂学自由泳呢，ND，害得我差点儿溺水。

哈哈哈，我跟楼上的一样，一沉一浮，不过，你还有心思回头看是个女的，比我强。