打腿的感觉

水将军

自己开始练习打腿有8天了，每天扶板中部（A板）抬头打腿1000米，现在总结下目前的感觉：
1.感觉使劲把腰拉直，绷紧，同时让腿部放松，这要貌似前进速度较快些，是不是鞭状打腿不知道，不过听声音“咚，咚”声音很小，主要声音还是“噗噗”，眼睛能看到的区域没有四溅的水花。
2.不断提醒自己打腿根部往下往上发力，“噗噗”声更明显些。但是，打得时间久了，身体有些僵导致时而“咚，咚”声大响。
3.原来一位高手说我有些曲胯，查了下说要“顶胯”，不知道怎么个顶法，在水里会不会变成挺肚子了？？？
4.练了这些天没有传说的大腿外侧靠近髋部难受，倒是大腿正面有隐隐的紧张感，不是很明显没到难受的程度，但就是挺累的。

请大家指出那些感觉是对的，那些是要改进的，那些是错的，谢谢先！

个人感觉，先不要管别的，就直直的去打，像2个棒子一样，体会根部发力的感觉，当然会很累，随后就可以练习软打了，膝盖和踝骨变软，是从上到下逐渐变软的感觉，注意不要犯那些错误，到能连续不间断的打就可以了，开始速度慢些主要是体会软的感觉，有些像鱼尾一样，捕捉脚面对水的感觉，随后就试着直立打腿，打到不用手辅助可以静止在水中就差不多了。

路过，刚开始打腿。