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[求助] 求助如何提高自由泳的耐力

lacustrian 发表于 2010-9-19 18:25:22

9523 1

本人自由泳短道25米的还可以全速游动，速度也还可以，但是一转身后就明显感觉力量跟不上，尤其是手部的力量，想请问如何提高自由泳的游泳耐力，尤其是手部的耐力呢？多谢了^_^

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七犀鸟发表于 2012-8-16 00:34:36

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