视频：国家游泳队国手示范的蛙泳教学(示范：黄晓敏、金甫)

看来还是要不断培养水感，慢慢有了水感，理解和练习起来好像容易很多。
最近发现在弧线滑行的末端时，就是上浮时，在出水前开始划臂，就不会有手出水的现象。
手一但出了水，就把自己游泳节奏破坏了。
蹬腿暂时还没有进步，现在注意力全在划臂。
提臀，暂时没有理解。
另外，也没有体会到腹肌收缩的感觉。