换气喝水的问题

hhehe

这个问题已经困扰我半年了，正因为这样，一直长距离游不了。

说说症状：
教练教过，不过当时动作比较标准能游25米后，上的课就结束了。
后来练习时，才发现一个头疼至今的问题
游过40米后，就会出现喝入口中的水无法全部吐出，然后胃里顿时恶心想吐，无法再继续游下去。
前40米时，左右两侧换气都挺正常，口换气2/3漏出水面，喝入的水都能吐出，游的比较轻松，然后越拉长，越开始出现喝水恶心的症状。每次这个时候都无法坚持，如果坚持真怕吐在池子里。自己也漫游琢磨了问题的原因，但是一直没有找到有效地办法。不知各位同胞有什么高见，今晚又要去练习，诶，以前很高兴的运动现在越来越痛苦。

楼主应是自由泳吧,我是菜鸟,我是在水下把水吐出来的.