蝶泳腿如何感觉是否是用腰部发力的？

老由

我打潜泳蝶腿戴脚蹼手放大腿的两侧感觉还不错蛮快的，正规手向前伸直压头就很慢了感觉有点别扭比手放两侧慢多了，我现在怀疑是不是不是用腰在发力，怎么才能看出是否发力点错误？老手们指导下谢谢！

不要把注意力放在速度上，关注躯干造波的感觉，速度是次要的，要是躯干造波没问题了，发力是水到渠成的事，那个时候速度是必然的结果，不要跳级哦。