享受冬泳 享受快乐

清澈的水

用科学观指导，可把冬泳的感觉分为寒冷期——温暖期——寒颤期——还原期。初入冬水，在剧烈的温差下，人体最敏感的反应是表皮和血管骤缩，血液内流，躯体里的血液骤聚心脏，肢体里的血液骤聚手足心及睾丸，令人心跳加剧，呼吸急促，骤聚点胀痛，这就是难耐的寒冷期。为健康而来的泳客们，明白冬泳是个不吃老本的活动，每次下水都是新挑战新考验。勇敢、刚毅是咱的起码品质、基本功，这时只要勇敢、沉着地坚持划水三四十次，寒冷就会渐渐消失，迎来相对愉悦地温暖期。
    因为心脏作为高级动物的中心器官，面对寒冷的突侵，镇定后会开足马力把体内的血液配足热量及营养压向体表。泳人会生动地体会到热血沸腾，奔流澎湃，仿佛听到黄河在咆哮，把我们的血肉筑成健康长城的生命亢歌。在热血与严寒的殊战中，人体发挥了极大的调温潜能，逐渐适应了严寒，产生暖意，这时出水，全身热腾腾，红扑扑，舒爽爽，含笑雪中也不冷，若照张像，就是雪里红。
    但是，人体的热能和功能不是无限的，冬泳中手足发麻，就是颤期临近的预告。各人温暖期的长短也因人而异，泳友务必在温暖期结束前上岸着好装。
    寒颤期的表现，就是热量透支情不自禁地发抖，打颤，上岸后可以通过整理活动，逐渐使体温、体感恢复正常，进入还原期。一但泳人熟谙了这个规律，久而久之，就像川人恋椒一样，面对寒冷时成为不怕辣（冷），辣不怕，怕不辣了，你能说吃火锅不是享受吗？所以，冬泳人多有喜冬，厌夏，爱春秋的毛病。
　　说爱秋，都知道冬泳要循序潜入，秋水宜人消暑，凉而不寒，泳中若遇降雨，只要无雷电，常为幸事。你不仅可以无偿地享受按摩，还可以享受一场别开生面的音乐会，稀雨落下，如泉水叮冬，接着便金蛇狂舞，暴时则万马犹酣……
　　说爱春，冬泳人对春天最敏感，有诗联为证：冬湖冰寒君不怕，春江水暖我先知。横批：笑傲江湖。
　　热爱生活，追求质量，是现代文明的标志之一，健康更是其中之重，有研究证明，凌厉地血管操造就的心肺功能比一般者年轻十五岁，这不是吹牛。我从八十年代末至今冬泳不缀，可现身作证。近些年来，对自己的健康状况常常产生幸福感、年轻感、满足感。不仅自我感觉良好，曾做过的几次体检，结果无一项反常。零四、零六年两次进藏，第一次于初春四月，跳进了世界最高的冰雪圣湖——纳木错，游了一把，安然无恙。第二次于十月初秋，直抵珠峰大本营，和世界之颠来个零距离，不仅圆了梦，也实打实的考验了老本。
　　感冒是现今最普遍、最讨厌的常见病，轻的折磨你一两周，重的引起多种并发症，更麻烦。冬泳人最显著的身体优势是少感冒，轻感冒，去年一年我一次还没赶上。为此，常常骄傲，一般人遇风雨，就忙的伞下躲，车里钻，家中跑。我却顽童般地迎风上、任雨淋、顶雪寒，趁机过把冷瘾。
有文证实，我等泳人有“冷习服”，体内免疫球蛋白A、M、G和白细胞、T细胞、B细胞、自然杀伤细胞都多，免疫力强，常见病不易沾。
　　中老年男性，还有两个难免又难言的毛病，即大便干结难拉，小便多急难尿。医称习惯性便秘和前列腺疾。这两毛病我二十年前有，现在不知怎么没了。中医称后天之本的脾胃功能，也格外良好。饭前饥饿，吃嘛嘛香，倒头就着，长出的身体一不胖二不瘦，浑身还有疙瘩肉。有了这样的身体基础，加上儿女的任务都完了，所以有精力经常干一些下津门、闯关东、走西口的事，感觉不错，只想多享受两年。
　　做人不能没良心，享受之后一要感恩，二要精心地总结发现，以扩大受益面。

这是转自一位泳友的对冬天游泳的感受
在这种百般煎熬的日子里..冬天游泳成为了我最大的快乐.

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