保护我们的眼睛

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对于我们这些经常上班、下班都离不开电脑的人来说，防止电脑的辐射是很重要的，特别是爱漂亮的女同胞们。经常使用电脑使得我们白皙的脸上干燥，出现色素斑点及皱纹。眼睛经常觉得累，干涩甚至流泪、视物模糊等。我的眼睛本来就近视，这几年工作又太忙，整天看图纸上电脑，度数直线上升，已突破1000度大关了，并且还出现玻璃体混浊，想想真是可怕呀。
  
     最近看到有关这方面的东西，拿来试试看，也推荐给大家。
  
     下面的方法可预防电脑辐射及保护我们的眼睛：
  
     第一：在电脑旁放上几盆仙人掌，仙人球，它可以有效地吸收辐射。还可以放几盆芦荟、长春腾，净化办公室空气。
  
     第二：在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
  
     第三：适当补充维生素B1、B2及维生素A。平时常吃胡萝卜、蛋黄、牛奶、瘦肉、菠菜、西红柿、大白菜、鱼类、鱼肝油、动物肝脏可补充维生素A。常吃糙米、面粉、豆制品、动物肝脏、花生、南瓜子、豆芽、土豆、杏仁、核桃仁等可补充维生素B1。酵母、奶品、牛肉、动物肝脏、黄豆、菠菜、苋菜、木耳、葵花籽及水果等能补充维生素B2。除了重视饮食、控制上网时间外，还要做一些适当的保健。比如：当感到精力疲惫或头昏目胀时，就应当站起来伸伸腰、踢踢腿，或到户外活动一下；在电脑前每操作1小时，做做头部按摩和眼保健操，或闭目静养数分钟也行。
  
     第四：在中午可以用菊花泡茶，然后用蒸汽来熏眼部，可以促进眼睛局部的血液循环，而菊花中有明目效果的成分会随热气缓缓进入眼部，熏蒸时闭目养神，对眼睛本身就是一种休息，然后用手按摩放松眼部周围的肌肉，可以起到很好的疗效。

哈哈，把显示器换成液晶的