安全游泳三字经

shaykh

安全游泳三字经

夏炎热，暑难熬，去游泳，纳凉妙。
坑塘溪，戒洗澡，水污染，乱杂草。
大江河，流凶猛，水性差，吃不消。
海湖阔，浪涛涛，安然游，水齐腰。
池馆里，水达标，救护员，铁保镖。
高血压，心脏病，癫痫者，莫冒险。
酗酒后，脑不清，游起泳，身难保。
小朋友，要记着，大人陪，不可少。
入水前，要做操，防拉伤，身协调。
下池后，别打闹，讲和谐，安全好。
泛潜水，胡乱跳，酿祸端，不得了。
勿空腹，忌过饱，量力游，步步高。
腿抽筋，别恐慌，搬弄脚，解除掉。
戴水镜，着游帽，施耳塞，有说到。
用泳圈，必检查，坐其翻，套身牢。
初学者，培训班，保安全，技学到。
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江湖海，大氧吧，游一游，益处多。
日光浴，有好处，吸收钙，不可少。
晒太阳，要适量，强光射，有害处。
身不适，勿下水，感冒了，不要游。
水中游，左右看，躲船只，避障碍。
放松游，身舒适，逞能游，未必好。
冬季游，要适量，游完后，全身爽；
跑跑步，活动开，讲科学，身体好。
游泳好，冬泳妙，不攀比，很必要。
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说一千，道一万，话安全，最重要。

注：是网上转载加上自己的体会(红杠里）。倒数第二行改动了。