骨龄与游泳

小编悠游

近些年来，参加各层次少年儿童游泳比赛都要对运动员进行严格的骨龄测定，用以划定参赛年龄段，目的是使竞赛公平（现行的骨龄测定是有CHN国家标准的，具有法律效用）。可是从科学角度来讲也不公平，因为每个人发育程度各不相同。在某些项目全国比赛中，使用的是生活年龄与骨龄差值的方法，但由于仍涉及不可靠的生活年龄，还会存在不公平的可能性，现行的方法应该说是相对公平。

各层次的教练员应该知道,查骨龄不是为了检查年龄准确与否，骨龄对我们选材育才、评估选手、掌握训练等许多方面都具有重要意义。

一、关于骨龄：

有几种人体指标可以评估发育程度，为什么确定要选用骨龄（生物年龄）呢？因为骨龄对人体发育程度评定的有效性、准确性较比其他指标高。

例如：神经系统的发育时间较短；心血管系统发育的个体差异较大；第二性征曾经被用来评估发育程度，但由于发育等级制定的较为粗糙，且只能评定发育期的少年儿童。而骨发育（即骨龄）能够精确评价整个生长发育期的发育程度，所以还是采用了骨龄测定来确定发育程度。

骨龄的判断是根据手腕部各骨（共有29块骨，查骨龄用其中14块）的发育规律来测定的。每个等级有个分值，用掌骨、腕骨------的分值总和去查相对应的年龄表就得出骨龄了。按照国家质量标准，相差不应超过0.3年。那么，骨龄和年龄差异有多大呢？超过2岁的占整体的3%，一般在±2岁以内。在一些体能项目中，因为发育早者的身高、体重较大，运动能力较强，成绩提高也较快，往往容易被教练员选中。而在体操等项目中，因身体形态的原因，教练员选择时往往注意骨发育延迟者。因此，目前少年运动员中发育状态的分布有很大程度上是教练员选择的作用。现在，参赛的少年儿童队员中，骨龄偏大的要比正常的人数多一些，因为在最初的选材时往往容易把生长、发育程度较高的孩子挑选出来了。   

现代教练员都应该知道人体的生长是量的变化（增长），发育则是质的变化（提高）。在不断学习的过程中，涉猎一些骨龄知识对我们提高训练工作效益是有帮助的。

二、骨龄与选材：

游泳选材是重要的课题，大家都同意科学选材和经验选材相结合的方法。科学选材的指标多而全面，经验选材也有许多积累，但是要考虑到：

无论我们掌握并实施多少选材测试标准和手段，无论我们的选材经验多么丰富老到，如果没有或忽视以正确的骨龄测试结果作为基准和先决条件，那我们就不能对所选、所训的队员作出科学的评估！也就是说，必须先确定生物年龄才能去评价这名队员的身体形态、机能、素质、心理、技术、运动成绩水平乃至发展前景等等，从这个意义上说，教练员把骨龄作为选材的基准值无疑是十分重要的。

生活年龄相同的少年儿童，发育程度的早晚（既骨龄的大小）与身体形态、有氧和无氧能力、力量能力密切相关，因此应在骨龄相同的基础上，对运动员的各方面情况（形态、素质、能力、成绩等）进行比较才更合理、可靠。这也是国际一些著名学者提出的，以生物年龄分组进行比赛的依据。否则，以生活年龄分组比赛，由于发育的早晚不同而会出现不公平。

我们知道，发育的开始有正常、早、晚之分；发育速度有正常、快、慢之分；发育过程的持续时间有正常、长、短之分。

例如：有的队员一年中长了1.5个骨龄年，而有的则长了0.8个骨龄年，这就体现出发育的快慢不同了。我们还知道，对于身高的预测要连续几年较好，对其发展趋势才有更精确的判断。采用BP法：每个年龄段平均身高相当于成年后的百分之几；采用TMⅡ法：根据综合因素预测身高则要求的基本数据多一些。而且各项目要求身高不同（包括文艺界选材），如果只知道现在的身高，却不知道发育速度和发育持续的时间，也是无法预测身高的。另外，由于发育的原因，女运动员相对好选一些。

在青春期开始时是对女孩子选材的关键期，而对于男孩子则是在青春期的后期。这是要求教练员重点观察的时期。所以，教练员应研究骨龄在专项选材、训练中的作用。早开始发育者可能正常发育或发育过程持续时间长（考虑到可塑性），这样的队员也是可取的。

我们不能以简单的条件来决定取舍，因为各种可能都有。做为教练员应当对少年儿童运动员每年的身高、体重、技术、素质、成绩、发育等全面了解、记载，综合各种因素评估，因人置宜，有的放矢，才能有效地、充分地发挥队员的潜质。

大家工作多年，目睹了几代运动员的生长、发育过程和他（她）们所受到的训练及取得的成就，应当说是积累不少这方面的经验和资料，关键在于如何把这些经验、资料、信息综合分析处理，应用到新的一轮选材、训练工作中去，努力提高成材率和训练效益。

三、骨龄与训练：

（1）训练量和强度要根据发育程度来安排和提出要求。

两个发育程度相差较大的孩子采用同一计划训练显然是不合适的，是没有科学根据的，也是容易把孩子耽误的。我们现在遵循的《游泳教学训练大纲》是根据骨龄也就是发育程度制定的，而不是以生活年龄为依据。

制定多年系统训练规划、年度（或阶段）训练计划、安排训练量和强度、采用训练方法手段和制定目标任务、提出各项指标要求等等的时候，都要充分考虑到这名队员的发育状况。例如力量训练：男孩在青春后期（骨龄15岁以后）雄性激素快速增加，刺激肌肉的生长，因此在这个阶段适当加强力量训练可以收到好的效果。

（2）注意青春期的训练至关重要，而容易被教练员忽视或工作没有到位。

大家在选材、训练中都考虑了遗传因素问题，但是值得研究的是：有学者认为在青春期阶段是遗传因素对该队员制约最小的时候，也是比较容易受外界因素影响的时候（即可塑性强）。所以，我们要很好地研究、掌握青春期阶段男、女队员各自的生长发育和训练之间的关系和规律，争取各方面的主动（包括长身高、提高机能及有关素质、提高技术及训练水平、学习掌握有关技巧和心理训练等等），充分发挥这个时期的发展优势。

（3）预防伤病的作用也值得考虑。

包括少年儿童时期肩、腰、膝、踝部关节向有利方向改造，对肌肉的生物改造以及建立良好的神经传导，培养水中平衡、协调能力和节奏感等等，在《游泳教学训练大纲》中对此已有详尽阐述。

  我们的责任是：

不要把成年（成熟）运动员的训练方法和要求应用到少年儿童身上来，一定要根据少年队员的生长发育情况，循序渐进地进行训练，千万不要让孩子们去做他（她）们力所不能及的训练内容。

一个运动员在漫长运动训练过程中，事关成败的有利、不利因素大多出自我们教练员的思维和决策，所以我们要缜密思考、慎重决策，不要做“拔苗助长”的、违背客观发展规律的事情。
四．小结：

我不懂骨龄方面的学问，以上所述，是听“湖南省体科所”欧建华老师在“丹东市体校”讲课的记录，编写后又电传给“河北省体科所”张绍岩所长批改。

我的体会是：根据骨龄（生物年龄）来考虑选材、训练中的许多问题，是科学选材和训练的体现，因人置宜、循序渐进的原则是各层次教练员应当注意的，应该说多年以来，在训练实践中对发育阶段的孩子们的身心变化规律研究的不够！《游泳教学训练大纲》是指导性的而不是指令性的文件，某些管理者的意图根本不考虑〈大纲〉的科学精神！--- 如果说我们想要对孩子们负责任、想把工作做细致，就是要负责在这里、要细致在这里！否则，不仅我们的工作事倍功半，同时或许会使一些运动员终生未能达到他（她）们本来应该能够达到的水平！

不要浮在表面上，受现行竞赛制度或某种利益的左右，而在队员的年龄上做文章（竞赛制度迟早得改革！），虽然可能获取一些业绩，但是却影响了游泳事业的发展和进步，对于个人也带来很多损失，浪费了运动员和教练员的宝贵年华，所以是不可取的！

有理想、事业心的教练员要在选材、育才和训练过程中把发育程度问题纳入自己的思考范围。无论是在现行体制下，还是在不久将来的“俱乐部”体制下，我们都需要认真思考这方面问题---

各方面的经验是很宝贵、重要的，但是从经验选材、训练到科学选材、训练仍可以说是一种根本的进步。实践一再让我们明白这样的道理：

“一个一流教练员和一个一般教练员，在一般的选材、训练、比赛、管理问题上的表现可能是一样的，但是在一流的选材、训练、比赛、管理问题上的表现则有天壤之别！”，而一般的选材、选一般的材、一般的育才、一般的训练和一般的管理，只能出一般的成绩！

真诚希望大家通过学习、实践、锻炼，成长为各层次教练岗位上的一流教练员！

以上所述，请大家指正和讨论，我们共同提高。