青少年生物发育期划分

小编悠游

游泳运动员多年训练的大部分时间在青春期，或者说处于性成熟过程中。该时期所处的年龄在8，9岁至16，17岁之间。随着青春期的结束，机体完成性成熟过程，身体和心理成熟过程也随之结束。可将青春期过程划分为几个阶段，每一阶段机体各机能系统（神经，骨骼肌肉，心血管和呼吸等系统）生长和成熟速度是不同的，内分泌和神经系统的调节活动，对青春期进行方式有重大影响。
    年龄生物学将青春期划分下述3个阶段：青春前期，青春期和青春后期，现在年龄教育学，心理学均采用这种划分方法，一些体育家（布尔加科娃，扎齐奥尔斯基，季马科娃等）也认可这种划分方法。
    在发育的青春前期，身体的长度指标快速增长，机体的植物性系统功能发生重大变化。该阶段在性腺活动不甚积极的背景下，随着下丘脑和垂体机能活性的提高，中枢神经系统的活性开始提高。
    青春期     性腺活性提高，机体各机能系统活动进一步完善。青春期之初，身高，体重增速相对较快，随之逐年增速减缓。
    青春后期   机群体积和身体长度指标的自然生长期结束，各项身体素质的增速减缓。在发育的这一阶段，从生理学上来看，身体已完全成熟。
    从体育教育学的观点看，青春期机体发育的最重要特点是机体各机能系统成熟过程出现异时现象，以及第二性征的出现和男女身体构造出现明显不同的特点。
    青春期之初，男女孩生长速度实际上没有重大差别。进入青春期的外在特征是青春生长跃进期，此时生长速度增加显著。女孩青春生长跃进期处于10-13岁之间，11-12岁身高增速达到顶峰，男孩青春生长跃进期处于12-15岁之间，13-14岁身高增速达到顶峰。这时男女孩性发育呈异时现象。前述青春跃进期是统计的平均数据。同性别孩子生长跃进期个体差异很大。

摘自《游泳训练学》 主编：（俄罗斯）尼．日．布尔加科娃

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