非常清楚的蛙泳划臂视频

iswim · iswim 发表于 2011-2-19 00:44:02

27.goswim蛙泳划臂技术
从手前伸滑行开始，双腿并拢后，前伸的手开始外分，掌心向外，打开至Y型后，开始内划，高肘抱水，收手，开始腿收，手将要伸直之后，脚外翻，手伸直时，蹬夹腿，回到起点。

水将军 · 水将军发表于 2011-2-19 02:11:40

楼主太厉害了！楼主，真是太给力了！
厦门游泳社区越来越好！

youyong · youyong 发表于 2011-7-25 17:31:24

在外划和内划的过程中使你的肘处于高位会给你的手和前肢带来更好的对水的推力。这会使你驱动身体前进。（高肘姿势下）你的双臂会更迅速地划水，且前进的路线也会更笔直。

YZOLDTREE · YZOLDTREE 发表于 2011-8-5 11:34:34

好好学习天天向上

好汉绿林 · 好汉绿林发表于 2011-8-5 13:35:15

外划时慢，内划抱水时快，对吗？

秀子 · 秀子发表于 2011-8-7 01:29:10

好汉绿林发表于 2011-8-5 13:35
外划时慢，内划抱水时快，对吗？

快和慢的区别

大白菜 · 大白菜发表于 2011-8-28 23:31:09

小一乐 · 小一乐发表于 2012-5-16 15:27:49

谢谢，非常好的资料。。。非常感谢！！！！希望更多人看帖后顶起来，翻了好多页才看到
幸好有底部的相关帖子。。。

小臭贝 · 小臭贝发表于 2012-8-15 22:54:33

非常感谢！

[高阶泳者] 非常清楚的蛙泳划臂视频