中国运动队冬训观察：游泳队轻车熟路 拳击头一回

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近年来，随着“走出去、请进来”方针的逐步贯彻实施，运动队到国外进行部分冬训或者整个冬训都已不再新鲜。经过几年的摸索，从千人一面到“对症下药”，这条漫漫求学路成为冬训大军中一个不可忽视的亮点。对于大部分中国选手来说，冬训主要是针对赛季后的疲惫状态，进行运动恢复、储备体能，夯实基本功，为下一年的比赛做准备，在运动恢复和储备体能的专项方面，欧美国家开展较早，他们的研究和应用都处在世界前列，于是，出国冬训逐渐进入人们的视野。

　　今年中国男子拳击队冬训就首次尝试了海外冬训，以往，队伍冬训都是“大兵团作战”，而这次，邹市明等人留在国内，以奥运会重量级银牌得主张志磊及孟繁龙(80公斤)和张建艇(75公斤)等大级别组队赴美，由美国著名教练杜瓦团队及中方教练谷锦华等指导，在美国最南部海滨城市佛罗里达著名“道奇” 棒球队的冬训基地进行训练。这正是国家体育总局拳跆中心转变思路，改革求新推出的一项重要举措。

　　与小级别相比，重量级比赛的对抗性更强，其训练理念、方法手段和小级别也不尽相同。因此，具备相当水平、比赛经验和良好身体条件的中国拳击“巨无霸”张志磊，如何在伦敦奥运会上有新的突破，就成为一个难题。除了训练方法手段和理念缺乏外，作为提高实战水平很重要的内容——陪练手，在国内都很难为张志磊找到，在很大程度上影响了训练质量和效果。

　　首次海外冬训，拳击队收到的效果不错。他们充分利用美国拳击高水平的教练团队和大级别陪练资源，尤其是职业拳击训练的丰富经验，紧紧围绕备战伦敦奥运会的需要，中美教练共同合作，进行强化训练。从目前情况看，我们的运动员和教练员对拳击项目的认识得到了提高，如前手拳使用的重要性，移动与防守；对自身的不足了解得更清楚，如速度、爆发力、时机把控等；在训练态度上有了明显的进步，变得更积极和放松；对比赛节奏的控制更好了，分析问题的能力显著增强。而配备的3名技术、体能、科研的美国教练团队的敬业精神，专业素养及科学的训练方法和手段等，都给中国教练组和运动员留下了深刻印象。

　　和拳击队出国冬训是“大姑娘上轿头一回”相比，中国游泳队的海外冬训已经是一种常态。他们在上个奥运周期就一直在尝试出国冬训，但这条路走得并非一马平川。率先走出去的张琳在2008年奥运会上一举突破，于是，在此后的一年中，各路人马纷纷涌向澳大利亚，效果却好坏各异，痛定思痛，中国游泳队变得清醒，而游泳队也专门为此“立法”，国家队重点选手想出国训练，对方的师资力量、场地条件必须要符合我们的要求才能放行。于是，在这两年的冬训中，虽然出国的人数依然不少，但明显突出了个性化和差异化，大大提高了出国训练的效率。每个组甚至每个人都根据自己的特点选择不同的地方和不一样的训练计划。如同在一组的吴鹏和孙杨就是如此，主攻蝶泳的吴鹏去了蝶泳更发达的美国，而擅长长距离自由泳的孙杨则去了长距离自由泳更为突出的澳大利亚。2009年，刘子歌还成为中国游泳队第一个欧洲冬训的人，也尝试了一条新路。

　　游泳队出国冬训的首要目的是利用游泳强国丰富的教练资源和专业体系来帮助我们提高，和拳击队一样，在国外冬训，可以和世界各国的强手同场训练，容易激发我们运动员的好胜心，充分调动训练积极性。当年，刘子歌就是在与澳大利亚强手同池训练时为了不尴尬地让所有人等她，从而激发出潜能提高运动成绩的。

　　和拳击队不同的是，很多游泳明星在国外冬训可以“躲清静”。2008年的刘子歌和2010年的孙杨都是在综合性大赛中一战成名，随后各种活动纷至沓来，对他们的训练和生活都造成了不小的影响，但出国冬训让他们成功地躲避了这些纷扰，安心投入到训练中，这可能也是出国冬训带来的意外收获。

　　和他们相比，激流回旋队也把一部分队员派到了澳大利亚冬训。澳大利亚处在南半球，对于水上项目来说，温暖的气候必不可少，所以每年冬天，不仅中国队，世界上很多国家都会到这里冬训，甚至大家会组织非官方的各种比赛，借此交流冬训经验。此前，帆船等队伍也有过到南半球冬训的经历。

　　当然，不是所有的项目都能实现和容易实现海外冬训，也不是所有的项目都适合海外冬训。拳击队和游泳队有一个共同的特点，即他们都是个人项目，而且是欧美优势比较大的项目。目前，这条海外求学路还在探索中，如在国外的运动员后勤如何保障，如何能够和国外教练团队配合等方面还有许多要探讨的课题，但是，这勇敢的一步毕竟已经迈向了远方