瓶颈与专业的非适用性初探

老由

不同类型的游泳者都会遇到速度"瓶颈".业余爱好者的速度"瓶颈"约在世界记录的1.5倍位置;专业选手的速度"瓶颈"是世界纪录.

     一,"瓶颈"产生的原因(同"体力"情况下):
     1,阻力:在水中游进的速度越高,你所遭遇的阻力将呈几何级增长,而非"对应"性增长.
     2,能量消耗:由于1,造成,你在水中游进的速度越高,你所消耗的能量也将呈几何级增长,而非简单的"对应"性增长.
     从上述两点可以看出,"瓶颈"的产生实际是来源于阻力和能量消耗呈几何级增长的某一"节点"位置,在这个位置下,人的体力很难"穿越".如:世界记录,表面上看只提高了0.1秒,实际所付出的努力几乎是成倍的.

     二,专业的训练体系是建立在什么上的?(我国)
     目前,我国的专业训练体系大多是建立在"体能与耐受力"基础上的,而不是建立在"技术"的基础上.这个"技术"是指广义的技术,是在先进的理念和意识指导下的一系列训练方法,而不是简单的"技术动作"...有点类似于产业方面的"知识产权".我们现在基本都是拿来主义,很少有自己的"知识产权"---先进的游泳理念.
     这种训练体系通过高强度的训练,使人的"身体结构"发生变化,以达到短时间无氧竞技的需要.
     更多的是生理的改变而非技术的改变.

     三,为什么说专业的训练体系不适合业余爱好者?
     这与人的年龄特征有关,小孩可以,因为,人从6-18岁,体力是一个逐步增长和完善的过程,也非常适合"身体结构"的改造.这就是为何多数人游不过他们的原因.体力在这个训练模式下呈现的是一种优势特征.
     而业余爱好者,成年人则不同,人在25岁之后体力是逐渐下降的,体能呈现的是一种弱势特征.用专业的体能系统去冲击自己越来越弱的身体,效果肯定不好,否则,为什么运动员要从小练?大家都适用岂不人人可以是冠军?

     四,什么样的训练系统适合于业余爱好者?
     肯定是建立在以"技术"为基础之上的系统.
     这个系统具体技术要满足突破"瓶颈"的两个要求:减少阻力和能量消耗---这从一,"瓶颈"产生的原因中可以找到答案.目前来看.全浸的训练体系比较成熟.

     总之,不是越专业越好,专业的不一定适合于你,就像专业的音响不适合家用,专业的F1赛车不适合上班和逛街一样.