初学者自由泳
这种类型的自由泳的完全不同,你所看到的在奥运会或我们所说的常规自由泳。初学者或自由泳时赶上手后见每个冲程,所以只有一条胳臂动人的一段时间。自由泳的好处之前,传统教学追赶(奥运)自由泳教学也是有目共睹的那些已经这么做了。年幼的孩子更容易理解找到追赶因为他们只是用一只手臂的一段时间。然而更重要的是,就像流线型踢腿,追赶自由泳/鱼雷准备并加强孩子的核心区域所以游泳者能够设计出一种长,强大的自由式。当孩子们的教育也非常传统的自由泳太早,手臂倾向于移动太快和正确的呼吸技术而成为很难教。
* uSwim不主张追赶精英培训或阵容类。
4个简单的步骤新手自由泳
站初学者武器
手臂,肩部
武器对浮板抓
初学者自由泳手臂赶超/
|