TI Swimming Faster PresentationPart 1 Solving the Speed Problem Why it makes us

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Solving the Speed Problem Why it makes us crazy

楼主发贴辛苦了，谢谢楼主分享！
厦门游泳社区越来越好！

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什么是自由泳永恒运动
长距离和户外水域的自由泳永恒运动
１这种自由泳方式是为了让游泳者能长距离自由泳而不感到疲惫。这种方式在25米快速自由泳中不会让你取得胜利。当你游长距离或在户外时，这种游泳方式会发挥大的功效。　这是我在2006年比赛中的景像(蓝泳衣和蓝泳帽)。在这里，你可以看见其他的泳者。所有人的髓磷脂都不足维持泳者来对抗流动的水。(他说的这句我没大懂是什么意思)。他们不是在游泳，他们是在和水对抗。我在这些泳者当中用力是比较少的，我虽然有划水，但也改变不了强大的水流带来的困难。（字幕:每个人的动作都是大脑和肌肉之间产生的电信号循环所发生的）。在这里我们放大看一下，你们可以看到我的头一直保持在一个低位，看看别的泳者，他们一直使他们的头部处于一个较高的位置而且左右摇动。注意观察他们的手臂在入水时是怎样的。这个图像中，在我每划一次水后，我都会折叠起我的手臂。

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