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泳友们谁能提供温宇红的《浅谈全浸式教学与竞技式教学》
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泳友们谁能提供温宇红的《浅谈全浸式教学与竞技式教学》
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潇潇雨
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潇潇雨
潇潇雨
发表于 2011-5-30 00:51:03
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1
悠币
这期《
游泳
》杂志P43刊登了温宇红的《浅谈全浸式教学与竞技式教学》。个人感觉说的非常专业。
谁能提供一下图文
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izgnohc
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Hi,推荐文件给你 "浅谈全浸式教学与竞技式教学.pdf" http://vdisk.weibo.com/s/4T4eD
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izgnohc
发表于 2011-5-30 00:51:04
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Hi,推荐文件给你 "浅谈全浸式教学与竞技式教学.pdf"
http://vdisk.weibo.com/s/4T4eD
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izgnohc
发表于 2012-5-2 16:24:05
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全浸式游泳教学是美国全浸式游泳俱乐部(
http://www.totalimmersion.net
)提出并推广的一种成人游泳教学和提高游泳技术的训练模式。全浸式游泳教学理念最先由美国游泳教练,全浸式游泳俱乐部创始人、主教练和首席执行官拉夫林(Terry Laughlin)提出。他认为由于传统的游泳教学方法存在的不足,往往使学习游泳的过程非常痛苦并令人感到煎熬。
全浸式教学的三大理念是,转变你的技术,转变你的经验,改变你自己。
所谓转变你的技术,是指传统游泳教学注重的是划水、打水、反复练习等多个动作的重复。全浸式教学强调人水合一,像鱼一样优雅地游泳。教学中注重精确、细致的技术环节,循序渐进,逐步提高。
而转变经验的意思是,与游得更快相比,全浸式教学更注重游得更优雅、更流畅、更省力,而一旦游泳者掌握了优雅、流畅、省力的技术,速度就自然而然伴随而来。
改变你自己,是指全浸式教学与其他教学方式不同,希望学习者在游泳过程中获得心灵的体验,正如瑜伽或太极等需要精神和智慧投入的运动形式那样,通过全浸式训练,练习者感到心灵与肢体之间的联系变得更细致敏感,自我意识、自我掌控能力得到提高。
全浸式俱乐部每年推出一系列游泳教学、技术或训练方面的书籍、光盘等教学资料,还通过举办一些训练营扩大自己的影响。目前是一个集游泳教学、培训、训练、出版为一体的游泳培训机构。其教学对象既有成人游泳爱好者,也有铁人三项或公开水域游泳的练习者。俱乐部的主教练拉夫林在经营和教学的同时,自己也参加训练和成人比赛,并且在公开水域马拉松游泳比赛中获得过多次全美50岁以上年龄组冠军。
所谓的“竞技式”教学,据我所知,应该是指传统的以提高竞技游泳水平为目的的教学方法。其实,全浸式教学并不是一种全新的、与传统教学截然不同的教学方法,全浸式教学的许多理念和方法同样被我国许多的教练员所采用,只是他们并没有意识到这些理念是全浸式教学所推崇和宣传的而已。例如,全浸式教学强调减小阻力,强调身体躯干部分用力等等,这些与我们大多数教练员采用的教法并没有矛盾之处。
全浸式教学的成功之处,不仅仅是其教法,更重要的是俱乐部推广的方式。可以说,全浸式俱乐部用书籍、网站、视频、训练营、培训班等各种形式对自己进行全方位的宣传,并且通过对教练员的培训形成了一种专业的、流水线式的师资队伍。这对我们许多游泳培训机构来说,应该是一种值得借鉴的经营模式。然而归根结底,全浸式教学的对象主要是业余成人游泳爱好者。如果要培养世界冠军,还是需要更系统、更专业、更早期的训练。
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