（教学视频）采用多种回臂方法

猪八戒

三种回臂方式供你做游泳前的放松游。

高肘回臂，直臂回臂，手指尖拖水回臂。手指拖水回臂法，会给你带来惊喜的收获。

当你漫游时，对一种姿势感到疲劳的时候，就换另一种姿势试试看。这样做也可以减少游泳肩的产生。

可以4——4——4轮换。也可以随自己的喜好轮换。



[ 本帖最后由 猪八戒 于 2009-3-22 20:48 编辑 ]

下面附上佐藤久佳選手的直臂自由泳，大家可以看到他的泳姿与菲尔普斯的泳姿比较。

学习中的娃/:A038?

学习了，/:A023?
感谢LZ！/:A026?