矫正入水过中线的练习 -- 打水球那样的宽划

清澈的水 · 清澈的水发表于 2009-4-11 13:11:23

这段视频不错，可以借鉴
来自GoSwim网站的练习视频--象打水球那样的宽划，这个练习可以矫正常见病“入水过中线”，同时也有很多实用价值，例如公开水域：

原文地址：http://www.goswim.tv/entries/544 ... olo-wide-catch.html

祈愿 · 祈愿发表于 2009-4-11 15:22:57

原来自由泳也可以头抬着和趴着这么游的呀！/:A040? 那我就先抬着游游看！一直以为不会换气就学不了自由泳的！/:A039? 只是一直对别人口水呢！

清澈的水 · 清澈的水发表于 2009-4-11 15:30:50

原帖由祷愿于 2009-4-11 15:22 发表
原来自由泳也可以头抬着和趴着这么游的呀！/:A040? 那我就先抬着游游看！一直以为不会换气就学不了自由泳的！/:A039? 只是一直对别人口水呢！

那是一种练习方式。。。。别误会啊

祈愿 · 祈愿发表于 2009-4-11 15:38:49

/:A002? 那就先这么练习吧！可以吗？/:A005?

清澈的水 · 清澈的水发表于 2009-4-11 17:34:49

/mg_jianxiao.gif 当然没问题

子不语 · 子不语发表于 2009-4-11 17:36:53

好方法！

青色子弹 · 青色子弹发表于 2009-4-11 22:27:38

:call: :call: :call:

青色子弹 · 青色子弹发表于 2009-4-12 09:50:24

水上救生好像头就是露在水面上的！/:A025? /:A025?

瞎ice娃娃 · 瞎ice娃娃发表于 2009-6-23 17:22:06

/:A027? /:A023? 娃娃来了哦。。。。。。/:A023? /:A024?

橘子 · 橘子发表于 2012-11-6 22:00:16

[高阶泳者] 矫正入水过中线的练习 -- 打水球那样的宽划