划手和打腿主要用哪快肌肉？

清澈的水 · 清澈的水发表于 2009-5-4 20:29:40

颈部肌肉:
转动头部，使头与脊柱在一条直线上。

背部、躯干上部、肩带肌肉:
将躯干转动的力量传递到划水的臂部肌肉，并在划水后进行移臂。

臂部肌肉:
与躯干的转动配合，抓住水中支撑点。

躯干下部肌肉:
使身体的转动幅度加大，速度加快。

臀部和腿部的肌肉:
用来打水，并促成身体的转动。

无名羽 · 无名羽发表于 2009-5-4 21:00:29

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

清澈的水 · 清澈的水发表于 2009-5-4 21:16:37

所以说游泳非常好,就是这个原因了

hjie_su · hjie_su 发表于 2009-5-25 00:43:42

学识一下，做个了解嘿嘿~

瞎ice娃娃 · 瞎ice娃娃发表于 2009-6-17 14:26:27

学习学习中。。。。。。。。/:A062? /:A062?

[初阶泳者] 划手和打腿主要用哪快肌肉？

	无名羽发表于 2009-5-4 21:00:29 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
	现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
	回复支持反对使用道具举报显身卡