好的体态是速度的关键（晋阶）

清澈的水

原因很简单：试想，一只流线型香蕉船和另一只平头平底还有点漏水的破船，当提供相同推力的情况下谁更快？答案是前者！没有好的体态，游得艰难得像一只“被凿沉了的破船”，并认为：“动作正确，力度大就能游得快”，这是对游泳理念的误解。其实，保持良好的流线型体态才是最重要的。你不需要太大推力和体能就可以达到更好的效果！体态不好的会把大部分体能用于身体上浮和平衡，费力不讨好。所以说：练体态就是练速度！更有甚者，鲨鱼皮等高科技泳衣其设计原理就是让运动员保持良好的流线型体态。平衡训练是其主要方法。一般每次游泳应该有一半的时间进行平衡训练，这是各种泳姿的基本功！所谓“磨刀不误砍柴功”即是如此。。。有一网友“笨笨游”就练得不错（25米2划），最起码静平衡一流！专业的练得更多（我看到过焦刘洋练这个）。。。其实专业和业余的区别之一就是基本功比业余的练得多的多。。。业余的练是“动作”；专业的练是“功夫”！

:victory: :
静平衡训练是运动员保持良好流线型体态的主要方法。。。真新鲜！可不可以具体地解说。

/:A006? 俺到现在还没学会。

跟教练好好学习/:A001?

看上去要从头学起，/:A001? /:A001? /:A001?

娃体态可不怎么样/:A038? /:A038?

真新鲜/:A024? /:A024?