50自和1500自的技术之别

看那个丹尼斯不断在记录各种数据，有点科学研究的架势，哈哈

“训练重在质，其次才是量。许多国外高手，尤其是短距离自由泳选手每堂课的运动量只有三四千米，却能游出世界第一的好成绩！这就是因为他们突出比赛速率的训练做得非常好。”
“张琳刚刚来到澳大利亚训练时，他根本无法完全理解训练方式，成绩反而下滑。不过，当他开始慢慢适应后，他的成绩有了飞速的进步。”张琳的外教丹尼斯也丝毫不避讳，“中国游泳训练上还需要更多学习。”


我有一个朋友，他的女儿就是科学训练的结晶，邮件如下，请大家参考，他女儿的主页：http://www.felicia-lee.com/felicia.php

最近很少見到您，希望您一切如意！
還記得我吗？想告訴您我家姑娘此次在美國選拔賽中的100米蝶泳決賽中游出58.53秒的成績名列全國第6名，也很有可能憑著這項成績入選09-10年的國家隊，她現在剛剛17歲，訓練量還是在7000碼左右。

謝謝您的鼓勵，小孩是從運動中學到很多東西和鍛煉了一副強壯的體質，還有非常良好的性格，她名叫Felicia Lee，跟MP和Hoff是隊友兼好友，視頻我上傳到YOUKU了，有時間可以看看，別忘了指點指點。
http://u.youku.com/user_show/uid_%E7%AC%AC9%E6%B3%B3%E9%81%93