重力、推进力、角加速度、划水频率、水感的体会~~~~~~

水将军

你的重力转为推进力了吗？
最近有些体会，利用身体本身的重力来带动身体前进的推力。

左臂前伸，右臂划水并打右腿。左臂的身体保持刚体流线型，身体重心从肚脐到眉心的中心线转为左移。加上刚体左侧，而带来角加速度的加速左转。这样又带动转髋，而加大划臂力度...

右臂移臂到半空中，重心左偏最大。右臂插入水中时重心开始右移。利用身体本身的重力由手插入水中时开始先倒向右侧。随后身体右侧依次倒向右侧。利用身体本身重力来增加前进动力...

快冲时，什么划水频率适合你？
我认为，是身体重心的一个周期完成时间。可以适度加快重心转移周期。
如果划臂周期时间比身体重心转移快。就乱套了！四肢狂舞来带动身体扭动就是初学者的本能水中反应。所以划臂要配合身体重心转移为基础的动作周期来游。

什么是水感？
如果你用二指禅来划水时，也能感觉两根手指有水压，而非破水。你就找到水感了。

如果你和我一样，也是两次腿、25米10次移臂的话，也许更容易体会我的意思。6次腿不知道是否也同样适用。
以上是我个人体会，有不对的地方欢迎大家指正！

/可怜
/可怜
/可怜              很专业，


我看好你。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

非常专业的解说 ·
但是要我做到的话不知道得要多久了

哎，我还是没学会啊~~~~~~~~~~~~~~还在喝水中~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~