將太極原理和中庸之道~共通之處~實踐於游泳

水将军

看到網友的中庸之道作用於..........拜讀之後發現該wslc101網友也練武

中國武術及思想能相通於游泳~我深感認同~因為我從中也獲益良多
所以想把些許心得分享給大家~希望對游泳同好有所幫助.....


我練太極約10多年~我練的是 陳式太極
也就是剛中帶柔的(剛帶比較多一點的太極)

我受益之處是可隋性不停游六個小時(或萬米不停)
溶入太極和中庸在人身體活動的共通之處幫助我很大
由其是自由式經過多年的修正調整(以自己為實驗品）盡自己所能的把太極原理帶入....


太極(黑.白）(剛.柔）(出力.放鬆)綿綿不絕的循環


呼吸(勻稱協調~隋身體的力量大小快慢相配合)


太極多以防衛為主~但功擊也有

太極的發力不是單單靠手而是全身
由腳....全身有關節有點的地方都要同時運轉
能量力量~最後到手掌釋放出（纏絲勁）
動作小力量大～相類似於詠春或捷拳的寸勁(就是李小龍常用的短距離破門...不多說)

發力(推水)多用幾個點運轉帶動(打水時的帶動...就不多說了

無處不是圓~處處都是圓
全身有關節有點的地方最好都能同時運轉(點多了～視覺效果上～美感增強）
點的分散~就不會都用同一點在運轉或使力~那個點自然也比較不易過勞而酸或痛）

剛中帶柔~柔中帶剛
輕柔入水才不會將不必要的氣泡帶入水中
影響推水時的動力
剛的入水~剛的推水~水中氣泡多.....效率就可想而知

大家也知道在水中不是光靠蠻力就有用的......


以柔剋剛才能借力使力
出力放松鬆的不段循環....
其中有太多的細節無法一一詳訴....需網友親身去體會..

冬泳可靠呼吸冥想讓身體微微發熱...使游泳時間增長
中國武術博大精深
中庸之道有許多共通之處......有興趣的朋友可以相互交流一下心得

非常经典，个人也是认为在水里柔多于刚。改天一起探讨探讨。/:A025? /:A025?

/哭 这个好厉害。。。。

打太极拳理解