要学会用身体去游泳

清澈的水

这是有别于手划腿踹式的肢体游泳方式的更高层次.就四种竞技泳姿来讲,作为双向驱动型的自由泳和仰泳是靠身体不停的滚动提供原动力;而作为单向驱动型的蛙泳和蝶泳则是靠身体的波动来提供原动力.任何试图靠加强肢体的力量来提高速度的训练方法都是错误的!....举例:N料冠军邓亚萍打乒乓球外行看是在用手在打,实际她是在用身体打,是把腰部的力量传递到手上去击球,从而形成极大的旋转力,而试图用手部力量去接球当然会失败!.......同理,游泳也是一样,靠肢体游泳的人永远游不过靠身体游泳的人,不论是距离还是速度!