游泳安全小游戏-非常棒！！！！！！！

清澈的水

游泳安全小游戏

游泳有四项功能：安全、健身、娱乐、竞技
游泳技能，应该是人的基本素质之一，需要学习和培养，以下将一些危险条件下应该采取的动作设计为水中游戏，便于在游戏中学练，提高自救能力。

1.踩水运物

目的：提高踩水能力
组织：3～5人一组
方法：
（1）踩水，手持物体（重量的选择，根据年龄、水平而定）手腕要保持在水面上。顺时针和逆时针传送物体。
（2）要求踩水达到一定时间（30秒、1分…..）再把物体传给下一个人。到时间，教员吹哨，队员把物体传给下一个人。完成者记2分，没达到规定时间者无分。每组队员得分相加，多者胜。



2.持报纸接力

目的：提高体能
组织：每队4～6人
方法：每队一张报纸，游完规定的距离，交给下一个队员。首先到达的队伍，并保持报纸的干燥者胜。


3.用脚寻物

目的：浑水中寻找物体
组织：人数多少不论
方法：事先放入池底一定数量的物体。队员把眼睛闭上或着蒙上，用脚去寻找物体。在一定时间内，寻到物体多者为胜。


4.潜水取物

目的：提高潜水能力
组织：人数不限，也可以分队比赛。
方法：把一定数量的物体放入水中，潜水寻找。也可以把不同的物体标上不同的分数，得分多者胜。




5.潜水运物

目的：提高潜水能力
组织：分成两队，人数相等
方法：水底固定地点放重物1个。每位队员潜水从地点甲把重物移至地点乙后，在水面上游进与下一个队员接力。


6.水中解绳结

目的：水中自救
组织：人数不限，可单人，可计时，也可以接力。
方法：事先放入打了结的绳子，尽快地解开。


7.着装游泳

目的：水中自救
组织：计时或接力。人数不限
方法：穿干净衣裤游一定的距离

8.水中脱衣

目的：水中自救
组织：单人，计时间比赛
方法：穿干净衣裤下水，并且迅速脱掉。

9.拖带技术比赛

目的：提高救生技巧
组织：人数不限，计时或者接力
（1）托下颚拖运


（2）腋下拖运

（3）拖人接力



10.压头踩水

目的：提高踩水能力
组织：2人一组
方法：2人面对。把一只手放在对方的头上，用力把对方压入水中。（此练习注意安全）


11.海浪救生

目的：提高救生技巧
组织：5个人以上
方法：2人在距离泳池边2米左右的地方做拖带练习，沿池边直线游进，其余人扶持边打水，造成“海浪”。

呵呵
都是很有乐趣的活动阿
以后搞联谊活动可以这样玩咯

拖带、着装都是极实用的救人救已手段，真想操练一番。

楼主辛苦！这么好的资料！玩中学习！

学看用   好耍    有意思

文章来源：《游泳学练问答》 北京体育大学出版社 李文静著

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/:A012? 很好的资料

谢谢