在学习游泳上,国外与中国观念上的顺序区别

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国外学习游泳的顺序:仰泳,自由泳,蛙泳.蝶泳.(正确的学习游泳顺序)
中国学习游泳的顺序:蛙泳,仰泳,自由泳,蝶泳.

提示:国内基本全部是从蛙泳学起,提醒大家,如果教练或宣传人员对你讲,蛙泳动作是最简单易学的,那我建议你就不要报这个班,如:12次课包教包会,不会继续学,直到学会为止.蛙泳是最简单易学之类的话.基本上说明这个班教练员不懂得或并不专业.(专业所指向:并不是教练员本身不会游泳,而是对教学方面不够专业,基本属于大班人多式填鸭方式教法).大部分学员从大班12次课学完后,蛙泳基本技术不标准.对于每一个人正确和自如的掌握游泳动作,是不能够用多少次课来做标准的,往小的方面说:是又多学会了一种煅炼身体的方法,让自己变的健康.往大的方面说:是一种遇到危险时自救(或帮助别人脱离危险)的一种本领.那如此关键的本领何以在12次课当中,完完全全的掌握或运用自如?也请你仔细的考虑一下.千万不要被所谓的课程次数所困扰,每个人对水适应的程度感觉是不一样的,个体差异也比较大,所以会出现有些人会学的快一些,有些人会学的慢一些等这样的情况出现.任何人都可以学会游泳.要相信自己,这就是成功的一半.
正确解答:蛙泳是四种泳姿里技术含量最高,难度最大的一种泳姿,蛙泳技术是反关节动作.而不是我们正常游泳时个人感觉较舒适的技术动作,大部分游泳的朋友,都会有大腿外翻的动作,长时间用不正确的姿势游泳,会对自己身体产生一定的伤害.不建议大家长时间游蛙泳.正确用游泳煅炼身体时,至少应该掌握2-3种泳姿为最佳.一般国外在初学游泳阶段,基础动作学习在半年左右的时间,半年以后才会学习正确的游泳技术.而不是学的越快越好.基础很重要,一定要打牢,这样才能更好,更快,更准备的学会其它泳姿.
但我们国内基本都是从蛙泳开始教起,这是我们国内一直以来的一个传统方式,在百姓心中对这种方式也可以说是比较根深蒂固.短时间内无法改变和接受.但即使如此,我也希望通过我所学到的知识来提醒大家,要有一个正确的游泳理念,这样才能使我们用游泳这项运动来更好的提高自已的身体素质.拥有健康的身体.

提示:如教练员告诉你再学习或做蛙泳腿时一定要用力(发力),那我劝你尽快换一个教练,因为这种说法本身就是错误的,在初学阶段,你越发力就会越往下沉,越往下沉就会越紧张,越紧张动作就不会做到位,即使学会,动作本身也会变形,有时用力过猛过多,一下课,你会感觉大腿或腰部会有痛疼的感觉,这就是不正确的泳姿和不正确的发力点对你的身体所带来的伤害.
正确解答:初学蛙泳腿时,一定要先把动作做标准,不要急于发力,有时蛙泳腿蹬不起来,不是因为你力量小,而是因为你太紧张.大部分学员在几次课后会蹬起蛙泳腿,那是因为你在适应了水中的感觉后,而变得放松了,大家可以回忆一下当初学游泳时的感觉.(当然,具体问题还要具体分析,每个人都会有不同的问题出现)因为游任何一种泳姿不是靠猛力游出来的,而是在动作最关键的时候发力量就可以了,如全程都发力,那你肯定也游不了多少米,游一会就会感觉特别累,但一般来讲,我们都会认为是自已的体力不够,所以才会出现这种感觉,其实不是,是我们的技术动作存在很大的问题.要想游的快,一定要和水配合得很好,一定要借用水的规律及自己的划水水流(划水效果)向前游行.

特别提示:用力游泳是为了自己游泳的速度更快.
             用力游泳不是为了保证自己在游泳时不往下沉.
             这是概念上的区别.

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