短距离自由泳技术的5个特点

三岁就很帅

1，手臂入水时靠近中线，要形成一个良好的入水角度。

  2，臂入水后积极向前下方伸展，先屈碗，再屈肘，外旋内转形成高肘抱水。

  3，划水用力时间要早，注重每次划水的实效，在此基础上加快动作频率。

  4，多采用有力的六次打腿。

  5，吸气时转头要小，眼视侧上方。