[资料] 肩善天下--合辑

清澈的水

古之人，得志，泽加于民；不得志，脩身见于世。
穷则独善其身，达则兼善天下。《孟子》

米勒《拾穗》

这是外展动作,正常情况下,肩关节的活动范围很大,例如外展--正常时最高可达180度。



如果你在肩外展60度～120度时出现疼痛的话,
那么真的建议你去做进一步的诱发试验（provocative test）。





会引起肩关节疼痛的疾病很多,肩关节疼痛治疗的关键是明确诊断,然后根据不同疼
痛原因,选择不同治疗方法。建议肩痛和肩关节疾病者首先寻求专业运动医学或肩关
节外科医生明确诊断，然后再接受不同治疗。因为只有正确的诊断(鉴定出受伤肌肉
及肌腱和问题的阶段及严重程度)才能得到最适当的治疗。

游泳肩的发病机制、诊断与防治
http://bbs.chinaswim.com/viewthread.php?tid=178802


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史维明游泳专辑
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[ 本帖最后由 清澈的水 于 2009-11-13 13:30 编辑 ]

北京大学第三医院运动医学科

肩袖撕裂
http://www.ydyx.org/erji.asp?id=751

肩峰下撞击综合症
http://www.ydyx.org/erji.asp?id=750

肩关节损伤问答
http://www.ydyx.org/erji.asp?id=679



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/:A003?  看了很久...肩膀酸了...

/:A026? 额~~~谢谢捧场