自由泳水下正确高肘和错误拖肘

猪八戒 · 猪八戒发表于 2010-1-5 18:09:17

乔伊斯演示的水下错误拖肘gif:

japle · japle 发表于 2012-12-3 10:33:47

高肘是不是立肘，也就是说，小臂要有垂直于池底的动作，对否？

猪八戒 · 猪八戒发表于 2010-1-5 18:09:43

乔伊斯演示的水下正确高肘：

小一乐 · 小一乐发表于 2012-12-3 10:28:53

曾经有个解释，当你的肘部高于肩膀和手的连线时，就是高肘

天生浪子 · 天生浪子发表于 2012-12-3 10:29:22

不是看高低，是看前后，肘在手前面就对了。

消防队员 · 消防队员发表于 2010-3-23 21:44:02

终于搞明白了什么是高肘抱水，谢谢二师兄

清澈的水 · 清澈的水发表于 2011-8-15 12:21:24

补充一下视频

钟甫架伊公 · 钟甫架伊公发表于 2012-12-3 11:09:35

{:soso_e179:}

尼昂 · 尼昂发表于 2012-12-3 15:44:33

高肘是不是就是小臂抓水啊，也就说小臂要有往回拉的动作，不知对不对啊，为什么陆上好体会，下水后就不好做出来呢？

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